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不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香！
想要短时间内提升实力，就必须承受常人不能忍受的痛苦。
三十名女暗卫在澡堂里惨叫，那声音，听得沈勇都感觉有些瘆人。
不过，令沈勇比较欣慰的是，尽管她们都在惨叫，但是却没有一个人出浴池的。
惨叫声一直持续了二十多分钟，才慢慢停止。
再次开启天眼神识看时，三十名女暗卫已经靠自己坚韧的毅力挺了过来。
纷纷出了浴池，开始冲洗淋雨。
一个半小时之后，所有人穿好了衣服，出了澡堂。
“勇哥，三十名女暗卫经过药浴之后，实力已经达到了外境大成！”
凤来到沈勇身边道。
“好！很不错！值得表扬！你们都是好样的！”
沈勇问道，“对了，那十招无极短棍诀练习的怎么样了？”
“勇哥！全都熟练掌握了！”
凤道。
“嗯！不错！你们辛苦了！”
闻言，沈勇点头道，“现在已经九点了，离对抗还有一个小时，带她们去吃饭吧！好好吃一顿！晚上十点，准时到训练场的大柳树下集合！不要迟到！”
“是！勇哥！”
凤答应一声，带着三十名女暗卫去食堂了。
人是铁，饭是钢。
就算实力再强，不吃饭也发挥不出来。
晚上九点四十分。
训练场上灯火通明。
沈勇吃了饭之后，来到训练场上。
叶龙、秦松、秦枫，三人早已经在训练场上等着了。
见到沈勇过来，三人纷纷过来打招呼。
“勇哥！你带的三十名女暗卫在哪呢？不会吓得不敢来了吧？我们可是在这里等候多时了！”
秦枫问道。
“别着急！现在还没有到时间了！到时间她们就来了！你们就等着被她们的变化惊掉下巴吧！哈哈哈”
沈勇笑道。
“不到一天的时间，能有什么变化！又不是去理发，分分钟可以剃成一个光头！实力是需要日积月累才能改变的！”
秦松道。
“难道你们就没有看过武侠小说吗？虚竹得到天山童姥的传承，分分钟就能天下无敌！”
沈勇道。
“那是武侠小说！现实中哪有啊！勇哥你可不要开玩笑了！虽然我心里不太希望秦松和秦枫他们带的壮汉保安赢！但是，从现实角度来说，我还是支持他们的！我还是比较理性的！”
叶龙道。
“那就拭目以待了！”
沈勇道。