在这里，只练基本功是不行的，然而基本功就够练了。
基本功是突破投篮、传球、运球，变速变向，以及在产生对抗时将篮球投进篮筐中，其中运球和传球更是重中之重，因为在篮球比赛中，对手全都是专业的，会带来难以估量的临场压力，很容易就压迫得人出错。
张斌为了举例说明这个临场压力，道：“以往你看篮球赛，那些在赛场上屡投不中的，其实投篮命中率多数超过七成。他们之所以投不中，是因为对手带来了强大的压力，对抗时，产生了压迫力，以至于失手。”
萧遥点了点头，埋头跟张斌练习，如同海绵疯狂地吸水壮大自己。
在这里，早上七点起床，九点至十一点训练，中午吃饭和休息，下午三点至六点训练，晚上吃过饭后，研究食品录像或者加练投篮。
一周七天，六天训练，周日休息，训练内容主要可以囊括为进攻、防守、力量、体能这四项内容。
萧遥一开始进行如此高强度的训练时，觉得累，因此休息时间都是好好休息，没有看书。
等习惯了这个强度之后，她便缩短吃饭时间和休息时间，并将这些时间拿来看书。
对很多运动员来说，一周六天，周而复始地训练差不多的东西，是很乏味的，但是对萧遥来说，这一切都是理所当然的。
她想成为巨星，她想在篮球界光芒万丈，就得经历这些。
一转眼，暑假就过去了。
萧遥经过两个月的训练，整个人堪称脱胎换骨。
张斌对萧遥十分满意，他觉得，这个小姑娘是在浮躁社会里很难得的肯脚踏实地的球员。
她从不喊苦，从不喊累，晚上就算没有任务，她也喜欢加练，每晚雷打不动地看其他选手的比赛，并且坚持练习投篮。
到了大学开学时，张斌问萧遥：“你是自己回校办理休学，还是由我们国青队出面？”
萧遥为了表示尊重，决定自己去办理休学手续。
可是张斌怕萧遥被为难，不仅亲自陪同萧遥前往，还叫了一个国家队的人同去。
庆大方面看到一个好好的省理科高考状元居然跑去打篮球，心疼得几乎窒息，全程没给张斌和国家队的刘教练一个好脸色，并叮嘱萧遥：
“就算要训练篮球，平时也不要丢下书本。……要不你再考虑一下，以你的理科成绩，未来没准会成为科研人员呢，科研人员可不比篮球员好么？”
萧遥认真点头：“我会的。我想买一套专业课本，可以吗？另外，我还想要一份相关专业的教授名单。”
校方实在爱惜她这个人才，通通允许了。
萧遥带着大批书籍和一份名单离开庆大，准备回国青队继续训练。
刘教练看向张斌：“你好好训练她，等适合了，让她参