撑五千个预备...”
瞬间，所有背负着负重的新兵，全部进入了俯卧撑预备姿态，但就在泽法要喊开始的时候，斯凯勒却走到了他身边，说道：
“泽法老师，今晚一起吃饭吧？反正卡普中将请客！”
“哼！老夫才不要请他吃饭！”
“嚯？！老夫也不用你请我吃饭！”
泽法和赶来的卡普，突然胸膛对胸膛，开始了儿戏般的顶牛。
斯凯勒则是喝着饮料，看着负重平板支撑的新兵们，露出了笑容。俯卧撑，哪有平板支撑来得痛苦。
因为泽法的特别关照，因此负重重量最重的斯摩格，此时整个身体都开始发抖，他抬头想看看泽法在干嘛，刚刚抬起头，就看到一团扭曲了空气的能力飞来。
“飞指枪！”
身体的逐渐强大，让斯凯勒不知不觉中学会了这些泽法早就跟他讲过原理的六式衍生技，而且...她还在飞指枪上缠绕了霸气。
撞击到斯摩格的瞬间，他一声低沉的嘶吼，随后趴在了地上，斯凯勒不满的摇了摇头，说道：“现在的年轻人，身体实在是不行啊。”
泽法因为斯摩格的痛呼，此时也转过头来，发现这群人明明只是俯卧撑的预备式，却好像比做俯卧撑更累，脑中一瞬间思考着这个动作的原理。
一手拦下卡普还要顶上来的胸膛，随后指了指新兵，卡普也看出了端倪，不再和泽法玩耍，泽法此时看向斯摩格，用故作不满的语气喊道：
“斯摩格！俯卧撑预备！”
脑袋还昏沉且疼痛的斯摩格，听到泽法声音，本能般从地上撑起，泽法带着老混蛋的笑容，声线却十分严肃，说道：
“连这么简单的动作都坚持不住吗？那好，今天剩下的时间，全部给老夫保持这个姿势！一个人倒下，就延长一分钟！各营长官！监督好自己的营队！”
泽法说完，训练营传来了带拉校官们的应答的声音。
泽法则是巡视了两圈，发现了一个问题，那就是这个动作其实还能优化，他下令道：“所有人，用手肘撑地！”
斯凯勒挑了挑眉，她没想到泽法居然能光靠看和思考，就找到更适合平板支撑的动作，看来，体术大拿不愧是体术大拿啊。
姿势更换，重心降低，士兵们就更加难受了，尤其是在有负重的情况下，原本用手掌撑地，还能将背部和腰部的负重导向触地的脚。
但是重心降低，整个人更加平行于地面之后，负重就完全要靠腰部去支撑。
逐渐的开始有人的动作开始变形，泽法看向斯凯勒，毕竟他能看出，斯凯勒从刚开始到现在，都是有意的，所以，让斯凯勒去引导他们或许更好。
斯凯勒点了点头，飞指枪不断射出，一个个动作不规范的新兵，被缠绕了武装色霸气的飞指枪击中