维克接过拉力器。拉几个簧呀？
就先拉两个吧。行的话再增加。
维克使出了吃奶的劲，脸憋得像红柿子，却只拉开一半。
儿子，你真得练呀。爸年轻时能拉开五个簧呢。
真的么？
当然。不信问你妈。
母亲点点头。我年轻时还能拉开三个呢。
你？
不信问你爸。
父亲点点头。
母亲上前拿起拉力器，没费劲就把两个簧拉开了。
维克这回相信了。
儿子，健身最重要的秘诀是坚持。坚持下去才有成效。我六岁就学舞蹈，开始练功，现在仍在坚持。你看我身材还挺好，没有赘肉，力量也可以。
维克看着母亲健美苗条的身材点点头。
你能坚持多长时间？母亲问维克。
我没练过，说不好，尽量坚持吧。
你如果能坚持一个月就是胜利。行么？
我努力吧。维克来个立正。
母亲笑着拍拍维克的右肩膀。父亲笑着拍拍维克的左肩膀。这温馨和谐的家庭气氛很少出现呀，维克真是好留恋哟。
这是一家高级健身房。练一个月要一千五百块人民币。室内光线柔和，温度适宜，地上铺着厚厚的地毯，地毯上摆放着各种闪闪发光的健身器材。
你就先在跑步机上慢跑吧。看看你体力如何。健身教练将跑步机调到最低速度，让杜维克上去。
跑多长时间？维克问。
你尽量坚持吧。最好在30分钟以上。
维克开始慢跑。他平时走路都很少，出门就坐车，所以跑起来很吃力，姿势也很难看，像鸭子拽步。教练看了想笑但憋住了。
两条腿好沉呀，像拴着石头。肥厚胸脯里的肺脏却像干瘪的气球，抽不出气来，只好大张着嘴喘。只跑了五分钟维克就下来了。不行了，跑不动了。他大口喘着气对教练说。
教练看着他憋得紫茄子般的脸说，你太缺乏锻炼了，身体太虚。做更轻一些的吧。去做初级健美操吧。说着他打开dvd机和彩电，你就随着电视里的教练做吧，连做五遍。
这套操很简单，动作幅度也很小。可维克做起来仍很吃力，像熊瞎子直立行走。电视上的教练弯腰双手能够到脚，他弯腰双手只能够到膝盖。教练单腿向前抬到90度，他只能抬到45度。就这样五遍做下来他已经累得瘫倒在地上，汗如雨下。
教练递给他毛巾擦汗，又递给他矿泉水，你歇歇，十五分钟后再练。
还练啊!维克叫了起来。
运动量太小达不到效果。你妈妈花高价把你交给我们，我们就得对你负责啊。否则你妈妈会不高兴。