着他这个狼狈样，摇了摇头：“啧，我改变计划了。你太弱了，所以中午的午休时间也拿来加练。记住，午饭别吃太饱，免得吐。”
说完，李自强不再理会胡莱，径直去收拾训练器材，然后往自己就在场边的办公室走去。
胡莱却累得连崩溃的表情都做不出来，只能在心里大吼：“系统！系统你给我出来！训练计划变了，你任务奖励就不调整一下吗？！你不能加量不加价！再来一瓶【强效聪颖药水】啊！”
但系统没有回应他，就好像压根儿没什么系统一样。
胡莱无奈地叹了口气，翻了个身，在人工草皮上靠上肢力量匍匐前进，一点点向自己放在场边的挪去。
而那些来到操场上晨练的学生们，则都目瞪口呆地看着这个怪人，一时间连单词背到哪儿都忘记了……
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ps，关于训练的具体方式，用文字解释起来其实还是稍微有些拖沓的。
所以我在章节后更新了一个彩蛋章，里面放出了训练示意图。
大家可以结合着这张图再来看。
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