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他光喊还不算完，还想要自己去救，结刚跑了两步，小李才现自己两条腿不知道么时候软了，一个没留神，差点就摔了。
等他去扶路灯的时候，旁边的人又叫开了：“动了动了，她动了！”
小李的心直接就提了嗓子眼。
扭望去，因为用力过猛，他差点把脖子扭断。
见之见郑姚的身体在空开始大幅度的摆动，一下又一下，但双手仿佛跟钉死了似的，始终稳稳的抓着楼体的边缘。
下一秒，在众目睽睽之下，郑姚就样成功的将自己重新『荡』了上去。
导演不只是往鼻子里灌水那么简单了，他手里的杯子直接掉地上，摔碎了。
【@@r#%#￥……￥……！！！】
三个学员现在不只是震惊了，他们激动的，话不囫囵了，手舞足蹈，吐『露』出来的却是一连串义不明的音节。
救命！救命啊！
他们会死，他们真的会死的！！！
完了，孩子疯了。
不过…
他妈换谁谁不疯啊！
适应了现代建筑和古代建筑的区别之后，郑姚逐渐找了熟悉的感觉，速度比起之前来，不知道快了多少。
训练大楼、餐厅大楼、住宿楼、办公楼、后勤保障……几栋建筑勉强算是围在一起，边的房顶跳那边的房顶，再从那边的房顶又跳来，间偶尔路过一下控制室，高高低低的，时不时还要攀爬。
楼下众人从一开始的震惊、骇然，现在，逐渐麻木。
观众从不敢置信，嘴角抽搐，最后彻底失语。
怎么感觉…她跟跑平地没么区别呢？
好家伙，家伙是在几栋大楼里装吸引器还是怎么了？
“呼……”
大概半个小时后，热身完毕的郑姚长舒了一口气，感觉浑身一下子就舒服了很多。
见三人还在那里呆，郑姚忍不住蹙眉：“还愣着做么，还不赶紧训练起来？”
三个学员快哭了。
他们倒是想训练，但他们也得会啊！
可是没办法，谁让他们当初非要手贱！
关于个，可能是他们辈子最最最后悔的一件事了。
本来以为看郑姚做起来么简单，他们仨不完美复制了，学上个一两成不成问题吧？
结…没想是他们想多了。
就光那堵一米五高的墙，他们想过去费老大劲了，根本做不一个起跳，手一撑就越过去。
至于爬楼，是想不要想！
于是郑姚就从最基础的，一点一点教：“先从跑步、俯卧撑、上下肢力量开始吧。”
三人：“？？？”