> 中午十一点，冷枫长呼了一口气睁开眼睛，他说道：“吃点东西，然后我教你们轻身之法！”
段卿旋毕竟是孩子，她早就失去了盘膝修炼的耐性，听到吃东西，她高兴的把自己的小背包拿了过来。
“小爸，这是你的三明治。”段卿旋将一个三明治递给冷枫。
冷枫到了一声谢，然后接过来吃了起来。
吃完东西，冷枫站起身跳下巨石，他说道：“跟在我身后，根据我说的话去调整内劲。”
邓婷和段卿旋都从巨石上跃了下来。
冷枫率先向着山上跑去，段卿旋和邓婷跟在身后。
向着山顶奔跑的过程中，冷枫一直在感应段卿旋和邓婷的内劲运转，他时常开口，指点他们。
段卿旋虽然是一个五岁的小女孩，但因为修成内劲，所以在山路上也是奔跑如飞。
此时，杜海成等人正在吃东西，他们想休息一会，再继续攀爬。
“我擦，这怎么可能？”就在这时，拿着望远镜的青年惊叫起来。