外功，需要通过外力锻打，药酒浸泡，使得皮肉坚固如铁衫罩体。
而秘传铁布衫能达到高级武学层次，是因为加入了内炼之法，以内力淬炼肉身，强化体魄。
而十三太保横炼也是兼修内炼的横炼武学，而且更加高明一些。
金钟罩则不同，其本身便蕴含一门高级的内功心法，乃是将内力凝聚窍穴，进行封关，一旦遇到攻击，窍穴中的内力便会自动激发，形成金色的护体罡气，犹如金钟罩体。
而且，金钟罩最玄妙的便是不会与其他内功冲突。
四门高级武学之中，也以它的价值最大！
白虎金身则是玄阴教的前代教主参照其他横炼外功所创，本欲创造一门绝学层次的横炼功法，但受限自身所学，只是受自身境界限制，最终创出来的只是高级横炼功法。
不过，银长老能以这门横炼武学跻身八大长老之中的第二名，可见这门横炼武学的玄妙还在十三太保横炼之上。
楚河的经验值不够，四大横炼功法，暂时只能提升一门功法，他选择了秘传铁布衫。
其实他更想提升金钟罩，但这门功法关乎内劲，他准备自己苦修，获取修炼经验，以免现实修炼出错。