提升的有太极真经的内功、太极真形图和金象功、青阳秘典这两门炼体功法。
在神魂修为提升到了阴神境后，太极真经的内功修炼速度再次暴增，根本不必浪费经验值去提升。
而在太极真形图和炼体功法之间，楚河想了想，还是决定先提升炼体功法。
因为炼体功法比起神魂修为更难提升！
炼体功法突破凝元境，跟修真的筑基期差不多，也是要压缩凝炼先天罡气，凝炼为液态真元。
而要压缩凝炼先天罡气，就要先凝炼武魂。
武魂是气血武道的说法，等同于阴神。
根据青阳秘典的记载，武魂分为下品、中品、上品、极品，三次凝魂以下为下品武魂，六次凝魂以下为中品武魂，七次凝魂以上为上品武魂，楚河的太极阴神，品质也只是相当于上品武魂水准。
楚河直接消耗了100万经验值，将青阳真形提升武魂层次，而且是中品武魂的水准。;