三个部分，外功、内功、以及配套的药散。药散我在昨天的时候，已经准备好，现在开始训练，先从外功开始。”
夏琳简单的介绍了一下。
这些内容。
在昨天交谈的时候，已经提到过，苏横有些迫不及待的问，“那么，外功如何开始训练。”
“很简单。”
夏琳看了眼苏横，说道，“你先把衣服脱了。”
“嗯？”
苏横楞了一下。
随即，把上身的黑色衬衫给脱下，露出光滑饱满，曲线流畅的结实肌肉，看上去，就给人一种强壮有力的感觉。
脱完上衣，苏横看到夏琳的目光微微向下。
他挑了挑眉头，问道，“怎么，下面的衣服也要脱吗？”
“你要是想的话，也没问题。”
夏琳淡淡道，表情一点变化都没有。
“龙鳞铁布衫想要入门，需要强大的意志力和对疼痛的忍耐力。要不断的锻炼自己的肌肉，提升力量，用棍棒抽打，降低自己皮肤对疼痛的敏感，这个过程很艰难，你做好准备了吗。”
夏琳从大厅的角落里，抽出一根手腕粗细的实木棍子，认真问道。
“赶紧开始。”
苏横都不带怕的，一点犹豫都没有。
“那好，先把那块石头给抱起来。”夏琳伸出手指，指着不远处，木制地板上一块高约一米，足足需要双臂合抱才能抓起的巨大石柱。
苏横脸色微变。
他来的时候，看到这个东西，还以为是啥玩意儿呢。
没想到，居然是练功用的。
不过，苏横也没废话，直接来到大石头前，粗大有力的双臂将其牢牢锁住。
大臂充血膨胀，青筋迸发，脖颈间的筋膜清晰可见。
他咬紧牙关，双腿牢牢扎根在地上，猛的发力，将这根粗大的石柱，慢慢拔起，而后稳稳的停留在半空中。
这根石柱，起码有五六百斤重。
别看苏横平时打架生猛无比，碾压妖魔鬼怪。那个时候，他的力量大部分都是来自于模板们。
如果抛开模板不谈。
单单凭借苏横自己的身体素质，放在觉醒者这个团体里面，估计也就是中等偏下的水准。
毕竟，从他在柳树的生命启迪天赋下觉醒，到现在为止，满打满算也就是不到半个月的时间而已，能够有这样的水平，已经算是底子不错了。
觉醒者的各方面身体素质比普通人强上许多，但也没到跨物种的那个程度。
抱好，扎稳。
还没等苏横喘口气。
唰！
一大盆滚烫的热水，从天而降，劈头盖脸