人有规矩有私心，但武道传承不该有，只要人人都可习武，互相进步，何愁中华武术不能长盛久远。
“再过几日，中秋之夜，我在金楼举行隐退仪式，到时候李牧你一定要来。”
宫宝森满面春风，精神奕奕，眼神中闪过精光。
整个人的心境好似更上一层楼，在阳光的映照下，仿佛金光万道。
而李牧经过这番长谈论道，也觉得心境上有所增长，这是精神上的感悟，十分难得。
武道心境上的修为更进一步。
“见众生，见天地，见自己，返璞归真，成就真我，听了你们一番言论，我受益匪浅。”
姜老眯着眼睛，看了眼太阳，阳光入眼，让他眼眸绽放光华。
这场座谈，李牧受益匪浅。
回到帅府以后，李牧搬了把躺椅，静静的躺在院中，闭目养神。
他的气息悠远缓慢，每次心跳，似乎都比常人要慢上一些。
全身血液转动，流传到每个角落，指甲，发梢。
气血冲至指甲，让武者的手如白玉，永不粗糙，气血冲到发梢，可让人永不白头，神妙无穷。
身体在做有规律的抖动，这抖动很细微，甚至肉眼不可见。
同时，李牧的体内隐隐传出一丝丝音节，非常神奇。
这是李牧在锻炼内脏，以气发音，配合身体做出的抖动，震荡体内的脏器。
人体的脏器非常的脆弱，不能像肉身一样猛练，否则伤了内脏，会落下终生暗疾。
练脏是慢工出细活，手磨豆腐的功夫，但一旦练脏大成，身体铁桶一块，李牧的虚空炼体术也就要迈入大成了。
当然脏器大成，对身体好处多多，内腑强壮，不染尘埃，清洁健康，武者就会延年益寿，百病不生。
这也是拳术养生的真谛。
武道有杀生，亦有强身。
有人修武道只求长生，不求杀生。
这种人一般都是方外道士，李牧也见过。
他们本身不会武功，但修为境界却很高。
不与人争斗，逍遥自在，因为在这等人看来，与人动手都是在浪费生命，浪费精气。
武道神通都是外道，有了神通就容易招惹是非，劫数不断，与他们的道背道而驰。
修身炼丹，凝结自身才是他们根本。
其实说到底，三千大道，殊途同归，只是各自走的方向不同罢了。
……
第二天，宫宝森来佛山的消息就传了出去。
轰动整个佛山。
晚上，宫宝森带着徒弟设宴，宴请佛山地界有头有脸的武道前辈，商量隐退之事。