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“不错，现在你们先打拳，有不足之处，我一一指出。”陈修道。“现在，列队！”
跨！
陈修一声令下，队伍直接分散开了。
然后，在陈修的口号下，都整齐划一的操练起来。
有动作不规范的地方，陈修一一指出。
第一天，陈修没有做任何事情，只是不停的帮他们纠正，直到所有人的动作，都无比规范之后，这一天才结束。
第二天，陈修开始带着他们负重练习各种难度训练。
然而让众人奇怪的是，跟平时相比，最起码增加了两倍左右的训练强度，众人居然感觉不怎么累。
第三天，亦是如此，只不过难度再不断的加强。
至于那套拳法，陈修没有在脚他们练习，而是让他们睡觉之前，或者在私下时间里，自己练习。
校场上，只是不停地训练，不停地训练……
直到十天之后，陈修觉得他们的身体素质都差不多了，才开始训练第二个内容。
躲闪！
这时联系他们的反应能力，以及对周围事物的警惕，四肢的协调性，等等……
在陈修布置的场景内，有晃动的沙袋，木头，等等一些东西，只要稍不留神，直接就会被撞飞。
好在之前陈修带他们做过淬体训练，所以这些东西打在他们身上，并不会造成实质性的伤害。
第一天，众人被击打了无数次。
很快，他们就掌握了诀窍，毕竟，他们都是万里挑一的精锐。
可等他们第二天信心满满的出现的时候，陈修又将场地升级了，半天下来，他们又是鼻青脸肿。
第三天，难度继续加强。
第四天……
又是十天的训练，直到他们熬过去最强难度之后，陈修才开始了最后的训练。
格斗！
这帮人都是天才，在枪械和射击方面，也不需要陈修重新训练。尤其射击，是需要天赋的。
陈修的任务，是把他们的体能开发到极致。
第一天，陈修教了他们一些基础古拳法……
第二天，陈修教了他们一些腿法练习！
第三天……
陈修每天都会教他们一些新东西，然后就是反复练习，反复的攻击，直到汗流如水，再也举不动拳头，再也抬不起脚的时候，才会停止训练。
晚上，再让他们用私人时间继续联系陈修教的古拳法。
一直到了第七天，陈修在校场上固定了很多沙包，然后说道；“现在，你们用尽全力，不管是拳头还是脚，直接攻击这些沙包，大家按照队伍顺序，一个一个来。”
“是！”
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