有？”
“有。”全场的人声音高亢。
“如果是一对一，只要你的步法和身法熟练了，就会很容易躲开对方的攻击，同时，你攻击对方就更得心应手了。步法和身法练到非常娴熟了以后，一个对多个也就不足为奇了。但是这都是建立在一个‘快’字之上，俗话说，天下武功唯快不破就是这个道理。”王元继续剖析。
“现在，我再做一次示范，大家看好了。”王元再次面对五个队员，“开始。”五个队员同时向前直冲拳，左勾拳，右勾拳等，可是王元突然侧身而冲，一步还没有出完，身形便已经斜向一边“我已经让过了四个人了”；
王元身形再变，对方拳头从他的耳边擦过，但是王元的拳头已经到了对方的腹部；身形再变，侧边前冲的人还没有来得及收手，王元的手掌已经落在了他的腰上；他的身形闪过一条弧线，另一只手也落在了另一个人背上；
王元回身反冲，身后追击的两人拳风已尽，正在旧力已尽，新力未生之时，还没有来得及侧让或后退，王元的双手已经落在了两人的胸膛上。王元一边动一边说，同时也击倒了五个队员。
“好。”一阵大喊声，结束了王元的示范。
“几乎所有人在应对攻击时的避让动作，采用最直接的多数是后退，可是对手如果是采用刀剑等长兵器呢，后退避让，时间与速度上就有问题了；如果对方突然改用暗器或手枪等枪械射击，暗器与子弹走的都是直线，后退能躲得开吗？”王元看了看大家：“之前我所以训练大家跑圆圈，除了提升大家的速度以外，就是让大家习惯从侧面避让；跑圆圈习惯以后，今后大家避让就会以最短的时间的从左或从右侧边躲开，从而为自己赢得非常宝贵的一瞬，而这一瞬，很可能就是自己或者是对方的性命。”
说完这段话，队员们都陷入了思考；的确，临场发挥好坏的一瞬，往往就是决定胜负的关键。
“面对敌手，你们可以前冲，侧冲，当然也可以后退。但是有一条，快！天下武功，唯快不破。你们现在可以六个人一组，按照我刚才示范的动作自己练习练习。”王元说完，就站到了一边去，看着分成三组训练的队员们，并不时地出言指点一下。
实际上，队员们通过这几个月的训练，每个人的身体协调能力都得到了很大的提高，速度与力量也得到增强，但是技击的要求更高。比如王元要求的一个对五个的训练，就对速度的要求很高；在避让对方的攻击时，对身体的协调能力也更严苛；
人在跑动，但是身体却在倾斜甚至扭曲，以躲开对手的攻击。王元有意识地让大家跑圆圈，也是有这样的目的：身体可以扭曲，但是脚步却不能乱动。
几乎所有人在攻击中的避让动作，采用最直接的多数是前进或后退，可是对手如果用刀剑等长兵器呢，后退避让就有问题了；如果对方用的是枪呢，子弹走的是直线，后退能躲开吗？这个道理经过王元剖析以