闲帮她们检查一番，这种机会可不能错过；
让她们三个人开始凝气，运气，真气在全身周转流动，按照‘玉女心经’第一步所要求的路线，开始流通的血脉，经络以及所经过的穴位等，每人运行一个周天。
经检查，三人中，陈薇和莹莹两个人的真气比较充盈，而端木婉儿的真气量要差一些；她们的丹田都已基本成型，而莹莹因为一开始就习练的玉女心经，所以她的丹田无论是轮廓或者容量，都要较陈薇和婉儿要好得多；
而丹田在运行过程中，则是陈薇最通畅和熟悉，莹莹次之，婉儿只是勉强过关；王元针对她们三人的情况，分别作了一下总结，指出了她们三人的不足之处，然后再把吸气与行气的过程，路线等有关注意事项都细细的讲了一遍，让她们都牢记在心；
吸气的过程与行气的过程有很大的关联作用，行气途中越是顺畅，则速度就快，行气的速度快，就会导致吸气加快；
但是行气的过程有一点非常重要，就是不能中途停滞，否则就容易造成堵塞，气路堵塞就会导致真气在体内乱窜，真气在脏腑之间乱窜，就要出大问题；这一点每一个人的情况都是不一样的，这是因为每个人的筋脉宽窄粗细不一致所决定的。
“你们的情况就是这样，目前这一年的时间是你们最紧要的关头，每一个礼拜六你们都必须过来检查一遍，等到你们的气路完全打通以后，还必须要把练气境彻底熟悉与巩固以后才可以稍微放松一点；虽然现在都市的灵气缺乏，但是家里的聚灵阵可以给你们补充，所以，最多一年的时间你们就会奠基成功。”说完以后每个人再发一瓶聚元丹，每三天服用一颗，100颗差不多管一年。