有些弓，导致腰部借力，洛辰从躺椅上下来，走上前照着他的背部猛拍了一下，将他的姿势纠正好。
“别用腰部借力，我们训练的目的是锻炼手臂力量，而不是锻炼你的腰。”
“嗯，我知道了。”听到洛辰的话，拉斐尔咬咬牙，再次用最标准的姿势训练。
看着拉斐尔已经将姿势摆正，洛辰点点头，准备再次躺回躺椅上晒太阳。
就在洛辰刚坐下准备带上墨镜躺下的时候，用余光看到匆匆赶来的珂赛特和娜美两女，便停下了动作。
“哟，你们俩怎么来了？很稀奇啊。”
看着匆匆而来，气息还有些不稳的两女，洛辰有些意外。
平常珂赛特和娜美，一个忙着收集情报和处理团队资金事物，一个忙着指挥航向以及画航海图，很少来到后面的甲板，毕竟俩大老爷们训练也没啥好看的。
但今天就像太阳打西边出来了一样，她们俩居然同时出现在这里了，这就让洛辰感到有些好奇。
无事不登三宝殿，她俩同时来后甲板，肯定有事要请教自己，洛辰也不拐外抹角，直接问道：“你们俩肯定有事吧？说吧，什么事。”