标记。
从最初的阶段出来，身体已经有些疲劳，但身体并没有随着疲劳而放下脚步，反而是将脚步增加了不少。
每个马拉松运动员都会有相应的配速跑计划，每个阶段的配速都是不一定的。
林宇的脑海当中突然想起来在某本不知名的书中看到的知识。
刚起步时的速度是最低的，因为人群太多了，受到人群的影响太大了。
一般在跑到八公里之后，也就是林宇现在所在的这个位置，就会逐渐拉开距离。
然后跑道上的人员基本也都差不多散开了，每个运动员都会根据自己的节奏去跑。
有些体力好，但是爆发力差的，在这个时候就会适当的提高速度，争取在最后阶段别人冲刺的时候自己能拉开一点距离
有些体力一般，但是爆发力强的选手就会选择匀速，或者是提速不那么快，等到最后几公里再以最快的速度冲刺，反正就是根据选手的特点制定计划。
这也是和林宇不一样的地方，没受过训练的林宇全程是根据体力在跑，在体力好的时候跑快一点，体力不行的时候跑慢一点，从来没有在乎没有看过自己的配速。
他的身体素质加成和耐力加成其实不差了，没有取得更好的成绩完全是因为没有科学的计划。
跑过第一个十公里，没有停下拿水，一般第一个十公里对运动员的影响不大。
……
二十公里后，赛道上的人也更少了，分成一个个的梯队，林宇跟在第二梯队的领头人后跟跑。
这也是一种战术，林宇心中又生出一股明悟。
脑海里闪现一个黑人教练对他的指导的画面。
“比赛的时候不只是要看自己的配速，也要看别人的配速，很多人都会习惯性的跟着前面的人跑。”
“跟跑有好也有坏，如果前面的人配速比你的快，那么你要跟上他，就要适应他的节奏，体力消耗会变大，而且他还能通过变速跑来带偏你们的节奏，一样达到消耗体力的效果。”
“如果他的配速比你慢，你不超越他，就会被他压制速度。”
反正这就是一种战术。
在感觉之下，林宇觉得自己身体还好，前面合理安排配速的计划成功，现有体力还比较充足。
我要做领跑！
林宇心里生出这么一种想法，身体也随之加速，从侧边跑道超越了第二阶梯领头羊。
加速！
拿到领跑位置的林宇心里想道。
这不是他的想法，应该是咸鱼系统把这个黑人内心最为原始的想法呈现给了他。
拿到领跑位置之后，林宇也开始了加速减速等一系列变速跑的操作。
又是五个公里过去，第二梯队的人掉队也