早前跟周山河闲谈时，他也听对方说过，做为特战精英的周山河跟孙立军，无一例外都尝试过用冰雪洗澡的锻炼方法。只不过，这种事偶尔为之自然还是可以。
普通人的话，真要长期坚持这种锻炼方式，估计身体也很容易出问题。但对练习锻体术的刘耀祖而言，他自然不需要担心这些。练习过后，感觉全身血液都开始沸腾。
回到室内，洗个热水澡换上睡衣，再静坐一段时间，等身上血气平复之后，他也很快进入梦乡。每次练习锻体术都很累，可练习结束身体却觉得很酸爽。
一觉醒来，更是有种精力充沛的感觉。这也是为何，刘耀祖会觉得练习锻炼术，似乎越练越上瘾的原因。若非如此，恐怕他也没办法一直坚持到现在吧！
清晨醒来的刘耀祖，并未叫醒尚在熟睡的周山河。这种天气，让周山河陪着自己晚睡早起，他自然都觉得于心不忍。再者说，他练习的时候，也不喜欢有外人看着。
看着昨晚锻炼留下的痕迹，经过一晚风雪的掩埋，已然看不出什么痕迹，刘耀祖也很感慨的道：“看来昨晚又下雪了！只不过，昨晚的雪应该不大吧！”
在他看来，如果雪大的情况下，这些脚印跟足迹，应该早被风雪掩埋才对。简单巡视一番，确认昨晚营地附近没什么异常，他又开始清晨的练习。
练习过后，依然是大汗淋漓的情况下，回到房间开始洗漱换上衣服。再次走出房间，周山河的房间依然没什么动静，可刘耀祖却转身向厨房走去。
那怕就他一个住在这，他一日三餐都很标准而且准时。多做一个人的早餐跟饭，他也没觉得有什么辛苦。有周山河陪在身边，至少还有人可以跟他说说话。
等做好丰盛的早餐，看着已然悄悄变亮的天空跟丛林，感受一下户外的风力，他觉得风不算太大，拿出无人摄影机，又将其放至天空上转悠了一圈。
忙完这些，太阳光也开始洒向大地，甚至在红叶湖面形成折射光，令整座结冻的红叶湖，看上去也分外美丽。而此时的周山河，才发现家里已经没人了。
好在站在门口，他就看到正在手持摄影器材，拍摄清晨湖光山色的刘耀祖。赶忙走了过去道：“阿祖，怎么没叫我啊！我是不是起来的有点晚了？”
“不晚！要是在家里，这个点估计大家都还在睡呢！我的作息时间你知道，用不着跟我学。对了，早餐已经做好，先前放锅里蒸着，你先去吃早餐吧！”
“那今天有啥安排？”
“我想去地窝子那边转转，顺便在那边过个夜。要是晚上天气允许，我还想去附近的猎场转转。这天气的话，兔子这些动物，应该还是比较好抓的。”
“这样吗？那地窝子离这边不远吧？”
“不远！只不过，那边雪地摩托怕是开不过去，咱们还是步行过去吧！”
“也行！那