较适用于一百米，四百米，准确来说，三十米是根本不足够把速度加起来的。
哪怕是自己最大速度的百分之九十也有点困难，毕竟四百米运动员的前程肯定是对于百米运动员相差甚大。
百米弯道很快过去，进入第一个直道一百米，林远让自己的速度保持，放松跑动，放松不代表不快，你紧绷基本上就快不起来。
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