带着带着一位较为青涩的选手和林远打招呼。
林远看到这青涩的黑肤色脸庞，一下子就想到了这是谁，博.尔特的师弟布雷克无疑，田径短跑一百米天才少年。
博.尔特用撇脚的英语口语和林远打招呼，而林远也是用更加撇脚肖恩英语口语回应。
蹩脚是蹩脚，当时内心足够强大，林远和博.尔特都觉得我所谓，倒是一旁的布雷克有些害羞。
博.尔特哈哈大笑的搂过布雷克的肩膀，像哥哥介绍弟弟一般介绍布雷克。
布雷克不仅仅是博.尔特的师弟，也是博.尔特训练的搭档。
博尔特和林远打完招呼就开始找地方进行热身，林远也开是静态拉上我，让自己身的部位的肌肉得到拉伸与激活。
为待会的热身慢跑做好准备。
静态拉伸完以后，林远就开始顺着田径场跑道慢跑热身，让身体的肌肉进一步的激活。
人不可能一口吃成大胖子，那么热身同样也是如此，不可能几分钟就能把自己热身开来。
如果你意外的热身开来多的话，你跑步就会发现，身体会反馈给你一些疼痛。
慢跑热身完，林远擦拭擦拭了自己额头还有脸部的汗珠，天气燥热，很容易就冒大汗。
林远做最后一项热身环节——行进间拉伸，彻底让肌肉身体大小肌肉群达到热身的效果。
林远热身完时，已经距离热身时间结束不剩下几分钟。
林远稍作休息，田径场内就响起了电子播报。
“on your marks”