毕竟当初修炼心法时，就是要调动丹田的真气在经络里面流转。
很快，陈牧就用心法口诀，将丹田内的真气调动了起来。
这些真气开始快速地在陈牧身体里面游走。
接下来，就是要将体内的真气集中在一个地方。
比如掌心，或者是拳头之上。
做到这一步，对陈牧来说也并非难事。
最后，就是要将真气外放的过程。
《言出法随》中提到，一掌击出，要伴随着真气掌风，能裂山石，断树木，方算成功。
陈牧已经将真气都聚集在了右手掌心上，就只剩下打出真气掌风了。
他对准了洞府中一个木人桩隔空一掌。
“嘭！”
一声响动。
木人桩完好无损。
反观陈牧，却被自己体内的真气震得连连后退，几乎产生了内伤。
真气外放失败！
陈牧捂着发麻的手臂，皱起了眉头。
而后，陈牧站到木人桩前，再次像之前一样调动起体内的真气。
真气凝聚在掌心之上，对着木人桩的脑袋猛然轰出。
“嘭！”
陈牧再次失败，依旧被反震得连连后退。
“怎么又失败了？”陈牧低语道。
“修炼不是急于求成的事，也不是一步到位的事，再厉害的天才也需要领悟，需要千百次地练习方能成功。”系统提示道。
陈牧点了点头，少有地赞同了系统的话。
“领悟和千百次地练习……”陈牧喃喃自语。
过去在都市社会，任何东西都讲究效率，以结果为导向。所以导致做一件事，总是急于求成，往往无法静下心去琢磨和钻研。
听了系统的话，陈牧按住住内心中的急躁，不再急着去尝试，而是盘坐下来。
先让自己的心平静，细细地感受真气的流动。
此时的洞府格外安静，闭目后的陈牧仿佛置身在了一片空旷的草原上。
仓木峰后山高挂的瀑布轰然落下，发出巨大的响声。
但是经过洞府的阵法后，却变成了涓涓不息的水流声传入了陈牧的耳中。
这是自打陈牧踏入修仙界以来，第一次那么平静与舒适。
这种安逸的感觉仿佛让他回到了童年时躺在蓝天白云下的草地上那般。
身体的真气在慢慢地流转。
与之前不同，这一次不是所有真气都一拥而上。
如同他耳中听到的细微的水流声，他体内的真气也化作丝线般轻轻地流动。
这种流动让他感到格外舒服，身心得到洗礼一般。