行。
格斗方面，因为柳乘荫只负责技术教学，不管偏体能的训练。
正好可以上午格斗，下午射击。
现在是上午八点.......
当然了，并非说队伍八点钟开始训练。
其实在柳乘荫来之前，队伍就已经花了两个小时进行过晨练、短暂休息、吃饭、休息、再次集合这些环节了。
因为现在是上午。
柳乘荫最先参与的是格斗训练。
上午的训练安排是这样的，从八点到十一点半，最开始一个小时是王武带队员们练习正常的武警格斗术，之后的两个半小时是柳乘荫的。
并不是说柳乘荫的“奇招”要占据大部分技术训练时间。
下午虽然以体能类为主，但体能项目不能持久，很快就累了，在每组体能项目之间，总需要一些休息环节。
但休息的时间也不能闲着啊？
身体累了的时候，就练练脑子。
在练体能项目练累了之后，可以插入些需要用到脑子，但不太需要力气的技术类项目，让参训队员们身体获得休息的同时换换脑子、提提神......
如此一来，王武所负责的技术训练时长其实并不比柳乘荫少。
柳乘荫毕竟是第一次干这种工作，他需要参考对象。
在王武开始训练后，柳乘荫在一旁观摩学习，准备在这一个小时里掌握一点但教练的技巧。
另外一提，参加格斗项目一共分为六个，分别为轻量级、重量级、无级别，然后又分别分为男女组。
一般的正常格斗赛事通常重量级划分十分细致，每隔几公斤划分为一个等级，参赛运动员的体重不得低于或超出该公斤级一公斤。
然而当前这场比赛中，因为参赛选手的来源范围太小，仅限于“武警”，而“武警”这个职业通常不得闲，所以各参赛过所能出的选手人选不多，因此干脆将重量等级分组十分简单粗暴，只分三个级别：轻、重、无。
男子组：65kg以下为“轻量级”、70kg以上为“重量级”。
女子组：55kg以下为“轻量级”、60kg以上为“重量级”。
“无级别”只限制性别，不限制体重。
不过这也正常，毕竟武警不是真的运动员。
他们所要遭遇的敌人大概率不会是跟自己体重差不多人，而且武警也不会想“压制等级”而刻意去减肥减脂，导致比赛结束后，发现自己的战斗力反而下降了。
格斗项目的参训队员一共八名，其中有两名是女警。
除了“无级别”人人都参加了各自的性别组外，男子组每个项目分别有两人参加，女子组每个项目分别一人参加。
很快，王武开始了