p> 柳乘荫整个身体的力量和自身体重被集中在陈年的右臂手臂和脖子上，哪怕陈年的整体力量比柳乘荫更强也无法挣脱。
陈年试图用左手攻击柳乘荫。
但因为正面贴地缘故，左手的范围也受到限制，左手只能碰到柳乘荫的夹住他脖子的双腿，而且没有足够活动空间，就无法积蓄动能，也找不到好的发力角度，这导致他打出来的拳头根本没什么力气。
陈年试图掰开柳乘荫的腿。
然而正所谓：“胳膊拗不过大腿。”
更何况，陈年只有一只手可以用，而柳乘荫是两条腿，而这两条腿还通过脚踝相互扣死了的，根本掰不开。
加上柳乘荫不断对陈年的右臂肘关节和脖子施加力量，这使得陈年感到右肘剧痛的同时，大脑开始充血、缺氧，在剧痛、缺氧等负面状态下，陈年更加难以发力，挣扎也越来越无力。
陈年挣扎了一下后，最终只能用还能动的左手在垫子上拍了三下，表示投降。
一招秒杀！
其实就算不用这种方式，凭借“代打”，柳乘荫能够更加轻松地完成秒杀，只要快速上前对其弱点来一拳头就行了。
更快、更简单。
只不过，这种简单粗暴的秒杀方式会导致陈年失去继续战斗的能力的同时还会令他今天上午没法继续训练......
为了不影响训练进度，柳乘荫用自我意识限制了“代打意识”所用采用的对敌手段，最终采用了这种比较麻烦的方式。
其实，柳乘荫用“击打技”也能刹得住手，他主要是怕队员反应不过来，在他刹住手，对面如果没刹住，自己撞上来。
在陈年投降后，柳乘荫松开了他。
靠与队员进行比试，树立威信并展现能力，这是王武在训练间隙间向柳乘荫所解释的自己当教练的心得。
树立威信这一点，柳乘荫是看出来了。
而“展现能力”这一点，虽然柳乘荫多少能感觉到，但也是被提点后才意识到。
之后，柳乘荫挠了挠头，心想：“一招秒了好像展示不了什么东西啊？”
先前王武展示能力的时候，他和陈年有来有去打了半分钟，过程大概出了十几招这样，而且这十几招里，他为了试探陈年的弱点，所以各个招数都是针对不同角度来的，展示出了各种变化，通过那十几招充满变化的招式，队员们能大体看出王武的总体水平和风格。
现如今柳乘荫，柳乘荫一招就把人秒了，队员们估计也看不出柳乘荫具体的风格。
既然如此，为了多展示几招，那么......
就多秒几个吧！
随后，柳乘荫把所有队员一个个叫上来......
一名队员一个摆拳、大跳、膝撞过来。