实马红俊从诞生气，丹田气满，月，一时间，达丹田气满，冲开玄关，达乎肢脉。
可丹田气满，论马红俊如努力，无丝毫进，马红俊心里白，应该遇唐一样问，恐怕获魂环继续修炼。
可这时两岁，觉醒毛线武魂，难让干岁？
这当可，修炼魂力，难还锻炼身？难继续修炼极观？
马红俊给订一长达修炼计。
阳初生时修炼一小时魂力，两小时锻炼拳，锻炼动全身关节，压腿踢腿，劈叉这，拳练学校学拳极拳。
锻炼拳时，丹田魂力会随着马红俊心自扩散至全身，滋养肢骸，脏腑，怕累动，为给自己修炼计身繁，毕竟还小孩子，身时，万一锻炼过，伤身偿失。
当这时，会，老师弗兰德时来找。
毕竟自己摸索人两。
担心魂力耗，为还坚坐修炼魂力，而这样还可助升对魂力掌握升魂力凝炼，质。
过敢长时间坐修炼，为还没达脉畅，盘坐时间久会让小短腿畸甚至残废，坐时，用为全老君盘，甚至比自盘还全，这样修炼小时，一一两小时，坐结束还来揉揉腿，动动，免响盘骨骼。
一午这样，修炼繁，午坐修炼一小时，替午休。
午轻松，待里哪，爷爷藏书，爷爷歹村长，藏书一，让欣喜，这用简汉字，这样一来认字。
这样，午一傍晚酉时，坐修炼一小时。
晚躺炕观极图，心神沉浸阴阳鱼旋转，恍恍惚惚一夜子时来，翻身而修炼一小时，睡觉。
子午卯酉坐，这小马哥当混迹网修仙时学，阴阳论，这时辰，子午属阴极阳生阳极阴生时，卯酉属阴阳参，阴阳衡，而这时辰，间为醇厚温。
这一早，马红俊已经待村面凤凰山面，过这马红俊没一如开坐修炼，而坐观极图，已经修炼，，