炼体诀只有一个架势，主要还是依靠调节呼吸还有浑身肌肉骨骼的细微运动来达到锻炼的效果的。而易筋锻骨篇当中的外功则更像是一套复杂的体操一样。刚一上手粗略的试验了一遍，洛宇辰就感觉到浑身发热，丝丝缕缕的热流不断的从身体深处个个隐秘角落生出，由外而内不断的淬炼洛宇辰的身体，并且最终通过全身经脉汇入到了他的丹田当中！
不过，就在这些突如其来的暖流汇入丹田的时候，洛宇辰却是被吓了一大跳，赶紧停下动作闭目内视起来：丁典刚刚说过，如果没有必要的话，还是不要改变如今的真气性质比较好，洛宇辰自然对任何一种不是由基础内功修炼出来的真气都报以万分的警惕了。
“呼，还好，还好……”内视许久之后，洛宇辰终于长出一口气，轻松了下来：丹田中的基础真气并没有想象中的那么脆弱，非但没有受到影响，反而将那些新产生的异种真气一口吞了下去，不过片刻之间就转化成了一大片基础真气出来。这样的速度，甚至比之前修炼速度最快的时候还要快得多了……
“嗯，这样也好，省得我再为内功进展缓慢而烦恼了。”实际上，洛宇辰的内功修炼速度也不算慢了，不久之前甚至还借助了青城派侯人英还有华山岳不群的异种真气来加速修炼速度的。但是，对于这样的“邪门歪道”，丁典在仔细探查过之后却是严厉禁止他不能再用了！
异种真气随时有可能反噬，这固然是个很重要的原因，但是更重要的因素是，在吸纳了异种真气之后之所以能够让真气增长速度加快，不过是人体受到了异种真气的刺激，本能的激发出更多的生命潜力来，想要尽快将那异种真气炼化掉罢了。这样的修炼方法，实际上跟金针刺穴之类魔道功法差不多一个性质，如果持续的时间长了，绝对会对洛宇辰的身体造成难以想象的伤害的！
当然，在严厉制止了洛宇辰这种投机取巧的修炼方法之后，丁典还是给了他一个小小的甜枣的——那是一门比较高深的借力卸力技巧，可以将敌人打入自己体内的真气吸纳一小部分，然后再由神照经真气收束着送出体外，甚至干脆返还给敌人！
只不过这一门卸力技巧当中，能够影响推动的异种真气必须要比洛宇辰自身的真气数量少才行，只能算是个山寨版的“斗转星移”吧……