说道。
“这就是对自身力量的极限掌控，只要你好好的跟着我学，你也可以做到。”
“我明白了，团长！”
看着突然鼓起干劲，一幅热血系列主角模样的贝尔。
晓夜明带着恶魔般的笑容，直接呵斥出声，“既然知道了，还不赶紧继续！下面是一百个俯卧撑和一百个仰卧起坐，开始吧！”
接下来的时间里，直至赫斯缇雅带着大量的食材回来，晓夜明这才停下了自己的拳法练习。
至于贝尔，当然还在辛苦的做着训练。
毕竟，除了俯卧撑、仰卧起坐以外，还有上下蹲，蛙跳，这些在等着贝尔。
这些都是晓夜明当初经历过的，而这一次，晓夜明极为腹黑的将这些训练统统都用在了贝尔身上。
不过相较于晓夜明当初还带着负重来说，目前贝尔的锻炼可以算是轻松很多了。
至于晓夜明身上的负重，在穿越到《精灵使的剑舞》的世界之前，因为那场生死危机，已经直接扔掉了。
回归的时候晓夜明也尝试去寻找过，可惜，毫无踪迹。
也不知道是被别人捡走了，还是被地下城的怪物给销毁了。
叮嘱了一番贝尔训练不能停之后，晓夜明便开始准备早上的料理了。
至于赫斯缇雅，则留在了原地，盯着贝尔训练的同时，默默的等待了起来。
很快，伴随着淡雅的香味传出，原本还在熟睡的艾斯特，迈着好似幽灵一般的步伐走了出来。
只看到艾斯特揉着困顿的双眼，用梦呓般的语气说道。
“夜明，我饿了。”
“稍微等下，马上就好了。去洗漱一下吧！”
“嗯！”
说罢，艾斯特梦游般飘走了。
早餐很简单，鸡蛋三明治以及一份米粥，另外还有一份天妇罗。
在完成这些简单的早餐之后，艾斯特已经洗漱完毕，清醒过来的她，正蜷缩在沙发上，默默的等待着。
“已经完成了。”
晓夜明对正期待看着自己艾斯特说道。
“我们拿到外面去吃吧，赫斯缇雅大人还有贝尔都在。”
“嗯！”
一边装盘，一边看着艾斯特期待的咽着口水的可爱模样，晓夜明笑着拿起一份天妇罗放到艾斯特可爱小巧的嘴巴之中。
“走吧！”
“呜呜！”
好似松鼠一般，艾斯特眯着眼睛，可爱的点了点头。
只是待晓夜明端着食盘走出眷族地下大门的时候，赫斯缇雅‘飕’的一声，以超越晓夜明感知的速度，出现在了晓夜明的面前。
“从刚才开始肚子就不断抗议了，现