前几天的那次成功经验，他脑子里已经有了一个疯狂的训练计划。超感状态前一分多钟，机体无损伤，后面的每一分钟可以说都在持续的对身体造成伤害，估计自己只能扛住10分钟的时间，十分钟之后就会陷入昏死状态，如果没有人抢救的话，估计就直接凉了。也就是说在十分钟的时间内尽量锻炼到身体的每一块肌肉甚至骨骼，让它们损伤后再愈合强化。计划不复杂，可吴天虎仍然下不了决心，原因很简单，痛。身体的创伤是可以恢复，但并不能屏蔽痛觉。吴天虎自认也算个硬汉啊，断个胳膊被砍上几刀，也能面不改色，可回想起来昨天双手粉碎性骨折，脑袋里刀绞般的疼痛，就面色惨白。如果照着计划练，估计身上都剩不下几块好肉了。
吴天虎默默的抽着烟，回想他活过的这20年。父母生了他却没有尽过父母的责任，只有在年迈的奶奶那里感受到亲人的爱。从奶奶走后他就在街上流浪，遭人白眼被人嫌弃，在垃圾桶里翻找食物，在桥洞里过夜。进了孤儿院以后，孩子多食物少，也是弱肉强食的丛林法则，为了吃一口饱饭不知挨过多少拳头。
出道以后也是刀光剑影，砍人被砍，被人拿刀架过脖子，被人用枪顶过脑袋，但他仍然咬着牙活了下来，凭的就是一股狠劲，对别人狠对自己也狠。别人在撸串他在健身房撸铁，别人在泡妞他在格斗俱乐部给人当人肉沙包做陪练。就是为了让自己变得更强，拳头更硬，能在这弱肉强食的废土上生存下来。即使混到现在，表面看起来鲜衣怒马可依然是朝夕不保。大佬一句话，自己就必须参加死斗，在他们眼中这种生死斗就跟斗狗没什么区别。既然拥有了超凡的力量，即使这种力量给他带来了痛苦和死亡的风险，但也点燃了他心中的野心，一股强烈的不甘在吴天虎的心中蔓延。
吴天虎站起来深吸了一口气，把烟头往掌心一按。他下定决心练！哪怕是凌迟之痛也忍，老子就不信搏不出一条生路。
十分钟的时间尽可能完成全身的锻炼，只有做高负荷的综合运动。硬拉400公斤，负重一百公斤引体向上，300公斤负重深蹲。每一次的运动，吴天虎都感觉自己的肌肉在迅速的充血撕裂，连脊椎骨都一点点的被压缩骨折。直拳摆拳，简单粗暴，每一拳都打的碗口粗的木桩木屑飞溅。吴天虎的双手早已血肉模糊，几十拳之后吴天虎的手臂再次扭曲变形。手断了就用脚，鞭腿，飞膝，直到身体的崩溃。
守在楼梯口的猪油渣和一班马仔听着吴天虎发出一声声野兽般的嘶吼，伴着一阵阵的巨响，楼板都经不住发出了一阵阵颤抖，一股股细灰飘落下来，十分钟后便再也没有了声响。
楼下一帮灰头土脸的马仔一脸蒙b的问道：“渣哥？这是什么情况？”
“渣哥，据说小撸怡情，大撸伤身，强橹灰飞烟灭。虎哥这撸得是楼板都要塌了，惊天动地呀。”又一个马仔情不自禁的说道。
猪油渣翻了翻白眼好没气的说道：“撸你妹呀，虎哥这种境界还需要撸，人家是撸铁锻