肉。
半公斤脱水蔬菜新鲜蔬菜烘烤干了之后压榨成块，放在锅里加水一煮，就是满满一大锅菜。
然后主食是大米或小米制作的速食米饭，这些米饭是蒸熟了之后又被一边干燥，一边压成极为结实的方块，据说硬度足可以把班用帐篷钉钉进地里。
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