炼。
温从筠看着书受益匪浅，只是这秘籍还是没有着落。
点开系统商店，翻找秘籍发现多是些地球上本就有的武功。
“系统，这武功不都是普通人都可以练的吗？为何还这么贵？”
“这些都是强化版，切合此界。功夫是华夏先祖五千年文化的积淀，收贵点很合理。”
“那为何给方鸣他们兑换那么便宜？”
“他们的是武侠中的功夫，将内力转化为灵力罢了。少林七十二绝技也并非是上乘秘籍。”
温从筠点点头，继续看着商店。
选来选去半天最后花了一万积分兑换了通背拳和太极剑。
两本古朴的书出现在温从筠手中。
当年在地球时他熬夜看林动用通臂拳前期大杀四方时激动的睡不着觉，所有看到了就忍不住兑换了下来。
温从筠迫不及待的翻开了通背拳谱，出现了一个光影，在温从筠的屋内完整的打了一套通背拳。
噼里啪啦声音贯彻始终，温从筠激动的说不出话来，这通背拳真能打响啊！
一套全打完，那光影缓缓说到；
“此拳练法独特，攻防合理，讲究以柔为主，以活生巧，以舒生力，刚柔相济，两臂立抡成圆。
快如流星闪电，冷似手中脱鱼；大如大鹏展翼，小如猿猴缩身；进如潮涌，撤如潮退。明、暗、奇、绝；冷、急、脆、快。出手如万箭齐发，令敌心夺神骇，望风而逃；回手如钩，攻中有防，常有摔掌如炸弹，拍掌云雾现，穿掌如万箭、劈掌如雷震，钻掌（中拳）如流弹之说。”
温从筠激动的点点头说到：“大师，我悟了。快教我吧。”
光影点点头说到：“通背拳以抖腕、摇臂为基本，以不超出人体功能范围的锻炼方法为准则，逐渐使武者掌握手如铁，腕如绵，两只路膊似皮鞭，能避强攻弱，以逸待劳，放长击远。
你初学，先要学会换劲，换掉周身的犟劲、硬劲，要通过一阶段松、活、柔、韧的练习，换成纯熟自然，力发腰背、力达掌指，随心所欲的柔活劲力。”
说罢便开始演示换劲的过程，要可以力达手腕。
温从筠以先天武师的境界对肌肉的掌控力，很快就学会了换劲。
数个时辰后温从筠已经初步掌握了通背拳的柔：通背拳术以九柔一刚分配力度，柔居其九，刚居其一，柔劲在练习中占主要地位。柔能生力，活能生巧，巧则多变，伸缩往来，劲力顺达四肢百骸，活韧气血，通畅脉络。
合：合者难攻，散者易破，练习时必须手眼身法步、精神气力功相合，即内外相合，动作协调。肩肘腕胯膝互相兼顾，使心想到哪，眼即到哪；眼与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与手合，手与肘合，肘与肩合，肩与背合，背与腰合，腰与胯合