代师祖有修炼，第五代掌门姚道昌就不够资质功力修炼此功，因此鲜于通对于此功如何修炼也是无从下手。
他反复的阅读秘籍和三代掌门霞云子备注的修炼注意事项，数日后才有些头绪。
原来紫霞神功修炼起来也有许多条件，甚至苛刻之处和七伤拳也有类似之处。
七伤拳在修炼者内力不够精深时，拳力练深一层便要伤自己五脏深一层，只有内力达到气走诸穴，收发自如的宗师境界才能无伤练功，且反辅五脏，延年益寿。
紫霞神功也有颇多掣肘，不然后世的华山掌门岳不群也不会修炼一二十年也未能臻至高深境界，那就是因为和崆峒五老修炼七伤拳一样，是方法不对，又或者是本末倒置。