常人想要突破，必须积攒足够的内力，有时候还需要天材地宝辅助。
然，就算准备周全，突破几率也不足三层。
因为人体经脉有韧度，在后天阶段，能储存的内力至多就是十年修为，而十年的内力很多时候都不足以冲破任督二脉。
所以修炼功法很重要，不同的功法形成的内力强弱不同，属性不同。
像姒禹所修炼的先天无极，有纯阳之力加持，内力比他人要强大太多，冲破任督二脉到是轻松如意。
如果让他用原来的内功心法，恐怕终其一生也难突破先天。
当然事无绝对，有些天赋异禀者，经脉天上韧度高，够宽敞，储存的内力比他人要多，突破也就更容易。
如盖聂、卫庄这些高手，除了顶级的修炼功法外，自身的天赋必然也很高。
他们的修炼可以说和喝水一样容易，限制盖聂等人成长的，一直都不是内力，而是更重要的意志。