张三问也觉得有些荒谬，老姜这货也太坑了吧。
超凡强者的讲解通俗易懂，陆川很快就明白了接下去的修行步骤。
他吸收的元气会逐渐填满气海丹田，在元气滋润之下元气会逐渐扩张气海丹田，当气海丹田扩张到极限不再变化，就是入道小成，也被称作蕴灵。
蕴灵之后修士依然可以吸入元气，元气会在体内更加精炼，并且会向躯体、经脉、窍穴扩散，当元气完全贯通所有的经脉窍穴，便是入道圆满，也可以称作通脉。
通脉之后元气便能在修士的体内形成循环，这个世界上大部分的修炼功法从这个阶段开始都可以修炼了。
随着元气持续不断地蕴养着气海丹田，丹田里最终会孕育出灵根，当灵根成型的一刻，也代表着修士的体内已经自成天地。
元始于外，灵动于心，是为灵动境。