由滑结束后，有一个半小时的休息时间，当然这是对于观众来说的。帕什科娃和普薇特斯卡娅首先进行热身练习，她们先把自己手腕和脚腕活动开，普薇特斯卡娅之后进行侧身和附身运动，而帕什科娃则做了两个方向上的弓步压腿，最后两人换了热身动作。除了她们之外，其他选手也在各自做着自己的热身运动，一些早早完成热身的选手或在调整自己的呼吸和状态，或在陆上练习跳跃。总之大家都一脸严肃地忙碌着，丝毫不像是一群十五岁左右的女孩子。
晚餐那是一种奢望，尼基申娜从餐厅带了一份“列巴”给大家垫一下肚子，虽然这面包确实够大，但是帕什科娃和普薇特斯卡娅只是吃了一小片而已，并不是这些女孩不饿，而是为了比赛不得不做出的牺牲，不过在比赛结束后，不管成绩如何她们都有夜宵吃。而在此之前，她们只用这些小面包片补偿一下。一些选手和她们的教练一同离开，开始准备自己的自由滑比赛。尼基申看了看手表，之后他和妻子简单说了几句，尼基申娜点了点头，他们示意帕什科娃和普薇特斯卡娅继续自己的准备工作。
不一会儿，就听到广播中传来播音员介绍自由滑比赛裁判组的声音，尼基申又一次看了看手表，这次他走到帕什科娃身前说道：“柳德，去后台准备吧。”帕什科娃停下了自己的练习，她拿起身边的背包，背上，走到普薇特斯卡娅身边对她说道：“祝你好运，丽莎。”“你也是柳德，期待你创造奇迹。”普薇特斯卡娅说道。帕什科娃背着背包和尼基申夫妇一同来到后台，和短节目时候一样，尼基申找了一个位子坐下，不同的是尼基申娜带着帕什科娃一同去了更衣室，帮助她去换衣服和化妆，这点还是一个女教练方便。
更衣室中，帕什科娃解开自己的扎好的马尾，尼基申娜则从帕什科娃的背包中拿出那件鲜绿色的比赛服和一条束胸带，帕什科娃换下自己的训练服，解开内衣，脱下内裤，接着接过束胸带，绑好，之后小心的穿上比赛服，她整了整裙边和袖子，尼基申娜则帮她将后背捋捋平，随后尼基申娜开始帮帕什科娃做头发。自由滑帕什科娃依旧采用盘发，不过发式稍微有些变化，在尼基申娜弄自己头发的时候，帕什科娃坐在化妆镜前，也没有闲着，她开始化妆，必要的打底和上粉，之后抹上桃红色的口红，抿一下嘴唇，画眉毛，带上假睫毛，随后上一点淡色的眼影，帕什科娃的化妆工作基本完成了，最后就是给自己戴上耳环了，此时尼基申娜已经做完了头发，她凑到帕什科娃耳边说道：“你看上去很美，柳德。”“谢谢，玛丽娅·弗拉里耶芙娜。”帕什科娃说道。边说她边给自己戴上耳环，随后她起身，走到自己的背包前，从中取出了袜子和冰鞋，帕什科娃找了个地方坐下，穿上丝袜，接着穿上冰鞋，扎好鞋带，最后给冰刀换上硬质塑料套，此时尼基申娜拿起帕什科娃的背包，很快穿戴完毕的帕什科娃起身和尼基申娜一同走出更衣室。
此时第二组比赛还有最后一位选手，不过第三组选手都已经准备完毕了，等待是一项无聊的工作，选手们不