第三〇九节 会者不难难者不会

作者:醉萧瑟 加入书签推荐本书

第三〇九节会者不难难者不会

游泳其实不难,尤其是对一个已经学会游泳的牲口来说,方青为了给自己的一句废话买单,不得不喝了几个河水,真是郁闷到了姥姥家。

第一次将头浸在水里后,感觉很是不适应,才默数了二十个数,就坚持不住了,赶紧抬头喘气。唐糖在一旁看着方青,也不催促,反而安慰方青第一次练习不用紧张,不用着急,慢慢来,等到适应了水性后憋气的时间就会长了。

方青点了点头,再次将头浸在了水中,这一次坚持的时间比上次多了八秒,多方青来说已经算是个不小的进步了。就这样,不停地浸水、换气、浸水、换气……不知不觉中,方青已经开始适应了这种练习,在将头浸入水中的时候也没有起初时的那种恐慌了。

最后一次,方青在水中憋了八十个数,大约一分二十秒的时间,唐糖满意的点了点头道:“你的进步很快啊,这么快就适应了,而且只练了这么一会儿就能憋这么长时间已经很不错了哦。”

方青摸了摸还在滴水的头发笑道:“主要是师傅教得好。”唉,河水的味道真的一点都不好,谁让方青吃饱了撑的找罪受的,谁也怪不了谁的。

唐糖脸上露出一个甜甜的微笑:“你都是这么哄女孩子欢心的吗?”

“嘿嘿,”方青笑着说,“这要看对方值不值得我哄了。”

“如果碰到我不喜欢的,一个字我都懒得跟她说,要是你,就算要我一辈子哄你开心我也愿意。”此时大家都很开心,方青又有意无意的调戏了对方两句。唐糖淡淡的一笑,没有搭腔,眼中的羞涩一闪而过,立刻又被清明代替。

“好了,浸水你已经基本过关了,现在开始练习漂浮吧。”唐糖说道。

“哦。”方青点了点头。不再调戏对方,而是听着她指导,开始练习漂浮。

对了,练习漂浮还有一个至关重要的就是能够练习平衡,我们都知道那些会游泳的人在水中时身体基本上是平的,就像是一颗鱼雷,水平的滑行,不但稳而且快,而那些身体倾斜,头在上,脚在下的人基本上都是很慢的在水里移动的,这种方法不但累而且慢。

“首先,背靠着岩石壁,弯腰,双臂前伸,头埋入水中,然后提起一条腿向后蹬岩石壁,使身体拉平向前滑去。”方青按照她所说的慢慢的弯腰,埋头,蹬腿。

“对就是这样。”唐糖说道。

“记住,一定要尽量把头埋入水中,这样你的身体才能够放平。要尽量放松,不要紧张,逐渐体会到水是能够浮起你的身体的。失去速度后,腿部会逐渐下沉,然后缓缓地立起身体。这样逐渐克服紧张情绪,培养亲水性”

果然,过了一会儿,身体不再前进,双腿逐渐下沉,到最后,身体直立在了水中。方青对唐糖笑了笑道:“是这样吗?”

唐糖笑着说道:“嗯,就是这样,再练习几次你就成功了

上一章 返回目录 下一章