训练。
方式其实就是将精神力消耗一空，然后进行休息或是服用有利于恢复精神力的药物。
这是最为常见的锻炼精神强度的方式，也是见效最快的方式。
就是会非常的浪费时间，因为当你将精神力消耗一空的时候，整个人都会晕乎乎的，基本在这一段时间也什么都干不了。
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