保健、养生、强身的功效，或许这些就是早期的内家气功吧。
虽然以前陆宇对气功一无所知，而社会中也有许多只是用来骗人的把戏，但自从来到这两千年前的时代后，陆宇发现这这里的一切都有可能，就像鬼谷子的思想，已经超越了当代人不知多少年，甚至两千年后的人都还在揣摩，还在学习。另外，陆宇看过那种世界级的武术大赛，里面用剑的冠军，又怎能比得上鬼谷子的身手？
在鬼谷子的传授下，陆宇发现盛神法与轩辕正气功确实如出一辙，只是鬼谷子的盛神法略有不同，之前陆宇受伤时，章武所授的正气功，都是教陆宇进行吐纳与导引，调心、调身、调息。而鬼谷子所授的盛神法则以丹田为主，修的是丹田气。陆宇感觉有说不出的妙处，感觉自己身处世外之地，不断地吸取着天地间的精华一般，在体内形成一股若隐若现的“气”。
陆宇第一次感到练气是如此有趣的一件事。
也不知道过了有多久，一直到鬼谷子叫他，陆宇才睁开了双眼。只觉得自己双眼看东西特别清晰，呼吸也异样地顺畅，连大脑都感到一种重获新生的感觉。
陆宇以为鬼谷子是要开始传授他拳法跟剑法，不料鬼谷子却只是给他喝了些清水，便又让他继续修炼盛神法。陆宇静坐了一夜，也不觉得饿，喝了水之后也没有说什么，便照着鬼谷子所教的方法继续打坐练气。
原来陆宇所身处的山洞只是一个“洞中洞”，外面竟然还是另一个山洞，形成一个葫芦状，内洞小，外洞大。
眼睛再次睁开时，外面竟然已经天黑，石台上的油灯也不知道什么时候被鬼谷子点亮的。陆宇也没想到这么一练，就是一整天。说也奇怪，打坐了一整天，却不觉肚饿，也不觉口渴，只是坐得双腿稍微有一些酸疼。正站起来活动活动手脚时，鬼谷子从外面回来了。
鬼谷子一进洞内，便问起陆宇今天练气时的感觉。
陆宇回忆了片刻，便如实告之。
鬼谷子听罢，居然摇了摇头，皱眉问道：“你之前从未修炼过气法？”
陆宇道：“除了章大哥所授的‘轩辕正气功’，晚辈以前确从未练过。”
鬼谷子道：“那也难怪。像你这个年纪，已经算半路修习，老夫也不敢有太多的寄望。不过你乃蛟龙转世，或者与其他人不一样也说不定。也罢，明日你便随老夫前去三溪池，集三溪之灵气，再修便是。”
陆宇心想这里竟然还有叫做三溪池的，那不正好下去溪里泡个澡。想起来自己又已经很久没有舒舒服服地洗过一次澡了，浑身便开始不舒服起来。
不过他已经说明天才带自己去，那也只有再忍一晚上了。
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