“八卦掌以走为尊，走为百练之祖，百练不如一走，八卦掌的走其实就是在练重心的转换和步法还有内气。在武术中保持重心的稳定与平衡是十分重要的。步法在技击之中占重中之重，如果说拳、掌，脚是主帅，那么步子就是先锋。以至于人们常常说一句拳谚叫作‘教拳不教步，教步打师父。练习八卦掌的要领是头颈上顶，舌抵上腭，溜臀提肛，含胸拔背，沉肩坠肘。你刚开始练可以先不管手上的动作，双手自然下垂即可。练过一段时间后，可以把双手加上，像我一样做这个动作，这个动作就是八卦掌的第一式猛虎下山，其口诀是：两掌下按气下沉，沉之丹田至足心。迈步行步趟泥中，踢碎石头踢倒山。”
宗月虽然不能完全听懂唐云启的话，但是也点了点头，跟着照葫芦画瓢。
练了一会儿之后，唐云启对宗月讲：“这次你再去那边的草丛里的浅水沟试一试。”
宗月又来到了那个约有五米长的浅水沟，在水中趟着泥走，这次雨靴没有再被拔掉。
宗月很开心的对唐云启讲：“好神奇啊！这次雨靴居然没有被拔掉啊！”
唐云启笑笑说：“趟泥步得真趟了泥才行。”
这次之后，唐云启嘱咐他的弟子们让宗月和他们一块练拳。