陈威远所传的这门九连环拳非常注重外三合与内三合的训练，正所谓外三合为手与足合，肘与膝合，肩与胯合。内三合为心与意合，意与气合，气与力合。陈威远认为外三合和内三合练不出来，则劲力不整不透。所以入门者先从外三合练起，外三合为入门基础。
韩雪东在与武痴宋国维还有戳脚翻子的掌门人于洪波打过之后，他突然觉得传统武术根本就无法打得过他所练的武术散打。他也在想武侠故事的流传、还有过去的武林传说，究竟有多少是真的？不过，他还是坚信传统武术一定会有真东西的，只是他没见过而已。毕竟冷兵器时期，祖辈们行兵打仗，都是练习传统武术出身的。
一天，韩雪东问他的师父张树仁，“咱们中国练习传统武术的还有高手吗？”
“当然有了，咱们聊东省就有传统武术高手，比如说金光大金老师。”张树仁十分坚定的说。
韩雪东挠了挠头说：“金老师的功夫确实很厉害，尤其是他的擒拿手和穿心掌，但是他是属于传统功夫融合了拳击、散打等现代搏击技术和科学的训练体系，所以厉害不足为奇。我是想问纯正练习传统功夫的有高手吗？”
张树仁略加思索，面色凝重的说：“有，不过放眼全国来说，真正的传统武术高手也不足百分之一。很多练习传统功夫的都是练套路的居多，会真实打斗功夫的可谓凤毛麟角，少之又少。传统武术经历过历史的演变，已经在很大程度上削弱了其实战的功能，更加强调强身健体和表演功能。不过，咱们聊东省常青市还真就有一位传统武术真功夫技击高手，我和他交过手，他就只用了一个招式就将我整个人打的腾空而起。他这种打法属于“发”并不是单纯的“打”，单纯的打法一般打中后，是原地躺下。而“发”法不是，发法是把人打出去，被击中的人会被一股巨大力量给打出几米开外。”
韩雪东来了精神，眼睛瞪得和儿时弹的溜溜一样圆。特别吃惊的问：“师父，对方就只用了一招吗？”
张树仁低下头说：“嗯呐，一个照面便分出了胜负。这事其实我并不愿意提起，因为被打败了，也不是什么光彩的事。我当时用的是形意拳的崩拳，直奔他的肋骨打去，只见他前手快速的贴住了我的来拳，然后，后手一挥，大喊了一句特别土的名称“老妈纳鞋”，这个名称应该是他所用招式的名称。那个时候，我就像是被什么给粘住了一样，身体突然不听使唤，整个身体腾空而起，被打出了三米开外。”
韩雪东难以置信，但是他又知道师父张树仁从不说假话和夸张的话。韩雪东急忙地问：“师父，以您的功夫来讲，聊东省常青市能够一招打败您的，我知道的这些前辈中几乎是没人能做得到的。他是谁呢？何门何派？”
“他的名字叫作陈威远，门派据说是岳飞《武穆遗书》中神秘的第九种拳法九连环拳，这个拳种在武林和江湖中名号并不是十分响亮。你应该没有听说过这个门派。”张树仁道。<