鱼跃等等。
基础要夯实了，才能接的起更大力量更多变化的扣球。比如像卢教练抛的球、扣的球，最后才是过渡到打正常的球！
可以说不管什么位置，他的训练基本就是按照这样的一个程序在进行。
等到基础比较牢实的时候，才会根据位置有针对性的练。
魏潇是经过卢教练和林幕倾心指导和纠正过来的，刚开始的时候甚至是有些拔苗助长的狠练。那会儿的私下开小灶，包括魏潇和巩成，都是极为严苛的。
是靠着魏潇的决心和林幕拉着拽着一个球一个球硬砸出来的，巩成也只是稍差几分。
当然，他们的位置特点，他们没有像林幕这样苛刻的练全面，魏潇的扣球和发球没了。
而巩成是二传，他不需要像魏潇这样全身心的练防，他也有他的针对所在。扣球和拦网他需要练，但更多要掌握的还是，如何观察场中形势和快速了解球员跑动、进攻特点，以及各种角度和力量上的传球组织。
而这一点，往往也是决定一个二传好坏与否的关键，巩成有这样的天赋，而二传的天赋就是这样的一种灵性。
“老林，来，来！”
林幕走到场边时，陆鸣主动招呼着，接着递上了一瓶水。
陆鸣这里的人有4、5个，都是训练间歇休息着。刚刚似乎聊起了一些话题，看大家的表情不错。
接过水，林幕微笑的跟同学们点点头，算是打了招呼。
水是学校准备的，走的是公家的账，这也是他们这次打了省队比赛后，校长拍板给他们的福利。
林幕还听卢林说过一些可能的其他福利奖励，包括期中和期末的考核奖励，林幕偷偷的还算了算，似乎他能拿不少奖励，或许是不少钱。
当然，可能没有那么夸张的数字，对于记忆里见过钱的林幕来说不算多，最多估计也就是几百。但对于现在的他来说，几百块也足够他改善伙食过一段日子了。
“老林，给你说个消息！”
陆鸣有些神秘的笑着道：“省青队从我们这里走以后，真的是全省打巡回教学赛了！”
林幕点点头，卢林说过，好像他们那天吃饭时省青队的教练说的。打算的也是作为今年省青队的一项选拔项目。
不过，看陆鸣的架势，说到这个挺古怪，看起来情况有点特别。
陆鸣笑的欢了些，继续道：“这段时间他们去了5个地方，打了5场，最后直接回了庐州，和庐州体校又打了一场。你猜猜结果怎么样？”
林幕努力的控制着自己翻白眼的幼稚动作，勉强自己当了回捧哏，：“怎么样？输了几场？”
陆鸣的脸有些胯，埋怨道：“你怎么一下子就这么猜？”
林幕有些吐槽，“你都笑的这么幸灾乐祸了我还能猜不出！