练，而不是直接练高级晋升顶级的部分。
不过因为她本身的体质和霸气天赋已经是高级，所以【纯阳无极功】前面的入门，小成，大成几个部分，对她来说作用不大。
同时，这几个部分修炼成需要的时间，也只是正常修行的十分之一左右。
【纯阳无极功】这门武学，可以易筋锻骨，提纯改善体质和霸气天赋，这是一个循序渐进的过程。
阿黛尔研究过后，表示只要入门部分练成，基本上就能解决她体质伤病的问题。
并且，虽然要花费时间从头练，但也不是没什么作用。
她虽然拥有体质和霸气高级天赋，但并不一定是两种天赋同级别中最完美。
【纯阳无极功】可以让她的体质，在同级别中趋于完美，这一点非常重要。
这关系着两种天赋的开发，趋于完美更容易开发出来，修行体术和霸气，也更加不容易遇到瓶颈。
总之，【纯阳无极功】或许不会直接大幅度提升体魄力量，却是一门几乎完美的辅助武学。
每天，只需要也最好只练两个小时，不会占用其它修行时间。
王海已经迫不及待想要修行。