躺了两才能够下床走路，并且浑身还是极为的酸痛。
不过呢，帆羽这样做也不是完全没有他的道理，和菜头休息好之后，发现自己身体素质再一次地发生了变化。
至于变化是什么，和菜头也不太清楚，但是身体素质是提高聊，这一点是毋庸置疑的。
不过，和菜头后面的体能训练，所感受到对于身体所带来的变化就没有那么大了。
倒是陆安平，虽然经过了上一次的体能训练，但是他每吃吃喝喝，并没有感觉到自己的身体发生了什么变化。
陆安平起身，跟着和菜头走了出去，七弯八拐之后，陆安平来到了之前进行体能训练的空地。
早上还是和往常一样，这里没什么人，倒是帆羽早早地在等着陆安平了。
“臭子，给我快点儿！”
帆羽看着陆安平慢慢吞吞的样子，不由得呵斥道。
陆安平微微一愣，随后赶忙加快了脚步，
陆安平知道，帆羽肯定是因为昨研究所遇到的困难，心中有着不快。
要不然的话，怎么会一大早就跟吃了火药一般。
不过，陆安平也不会不去按照帆羽的做，因为那样子是在厕所里打灯笼，“找死”！
“子，最近修炼得怎么样？有没有偷懒？”
陆安平走到帆羽的跟前之后，帆羽便是问道。
对于陆安平的性格，帆羽还是有些了解的。
陆安平的赋虽然很高，但是却是十分地容易懈怠，需要人监督和督促。
而帆羽和和菜头便是充当着这个角色。
帆羽一向认为，即便是你赋再高，可后要是不努力的话，一样会泯然众人！
再加上帆羽对于陆安平的期望很大，所以自然也就对陆安平的要求很严格。
“还不错，最近我的修为又有了提升了，帆羽老师，我哪儿敢偷懒呢！”
陆安平冲着帆羽嘿嘿一笑道。
“哼，老子不在实验室看着你，还有你不敢的事情？”
看着陆安平油嘴滑舌的样子，帆羽哼了一句，随后便是问道：“你你的修为提升了？那让我看看如今到何种程度了？”
陆安平刚想开口，却发现帆羽拿出了一个玻璃球一样的东西，放在了他的身前。
这个玻璃球不是很大，但是也算不上很，估计得有一个篮球大，通体呈蓝色，关键是帆羽把他拿出来之后，这个玻璃球竟然是悬浮在了空郑
“帆羽老师，这个是什么东西啊？”
陆安平望着眼前的这个蓝色玻璃球，满脸疑惑地问道。
“你管那么多干嘛？照我的去做就行了，你把手放上去，记得稍微输出一点儿魂力！”
帆羽并没有告诉陆安