，真气小蛇在紫雾里摇头摆尾，缓缓游动。兴致来时，还会跑到任督二脉里转上一圈，然后又回到丹田之中畅游。
一种充实而有活力的感觉弥漫全身！
“这种感觉还真是美妙啊！”
刘官玉低声赞叹。
反正早餐时间已经过去，刘官玉便决定先把晨练做完再说。
修炼需要持之以恒，可不能偷工减料！
先练“十八散手”。
一遍，两遍，十遍，二十遍，三十遍。
再练踢腿。
正踢，朝天一柱香，一千次。
侧踢，猛龙出海，一千次。
低踹，夜探连营，一千次。
后踢，瞎子点灯，一千次。
再练拳术基础。
左右勾拳一千次，左右直拳一千次，马步冲拳一千次。
做完这些，刘官玉已气喘吁吁，大汗淋漓。
正准备跑去屋里练一练抛铁球，却见赵满堂手里提着东西，从山下快步走了上来。
“小师弟，你早啊！老远就看见你了，你这是在做晨练吗？”
“对呵，晨练不能落下啊！主要是起太晚了，所以现在才来晨练。”刘官玉有点不好意思地说道。
“我看你刚才练的都是刚入门时修练的粗浅功夫，你为什么不修练一些高级武技呢？”赵满堂甚感奇怪。
“老爸常教育我，万丈高楼平地起，武学基础要扎实！所以，他要求我尽量多练一练这些基础动作，力求做到尽善尽美，毫无暇玼！”刘官玉道。
“也许你爸说得有道理，不过我还是认为要修练一些高级武技，才能提高实战能力，与他人争斗时才有优势！”赵满堂道。
“嗯，高级武技肯定得修炼，不过那是以后的事情，现在还得多练基础！”
“好吧，我说不过你，你的事情你决定！”赵满堂指着手中的东西，又道：“我们早餐时见你没来，便知道你睡过头了！于是李师兄多买了一份，叫我送过来！”
“太感谢各位师兄了！你们对我真是关怀倍至！”刘官玉接过早餐道。
“咦！”赵满堂盯着刘官玉，像是发现新大陆，奇怪道：“小师弟，你脸上的伤痕怎么都不见了！我还吃了内服药，伤势也才好了一半多点，为什么你就完全好了呢？这没有道理啊！”
刘官玉道：“也许你生消灵膏抹得太少！，也许是有其它原因也未可知！”
“嗯，你说得也有道理哦！”赵满堂点点头，“小师弟，你吃早餐吧，我也该回去了。”
“不一起吃点吗？”刘官玉问道。
“不用，我已吃好了。现在该回去修炼了！”赵满堂道。
“赵师兄，你也可以在这里