常注重木人桩的体系训练，将木人桩的功能得到了更大利用。
所以，常见的木人桩训练以咏春拳居多。
但是，木人桩是咏春门人发明的吗？不是。
发明木人桩的其实是明朝著名的抗倭将领、民族英雄戚继光，是他总结战场经验发明了木人桩，目的是训练士兵的徒手搏击能力。
其实，后来除了咏春拳外，在八极拳、太极拳中也有少数支脉在练习木人桩；只不过相对而言，咏春拳门人将木人桩训练得到了最大发挥和利用。
在笔者看来，木人桩最大程度上模拟了真人相手，并附加了少量弹性的桩口的却有助于近身实战；其实很多传统拳派都可以打打木人桩的，部分戚家拳传人中还依然保留有传统木人桩的训练方法。
陈家驹问道：“二叔，你还在练这个吗？”
雷荣标说道：“要是过去，我还能打两下。现在，只能它练我了。”
陈家驹说道：“打两下？二叔你太谦虚了吧。你当年可是赫赫有名的‘南沧海’啊！”
陈家驹走到木人桩面前，操演了一套洪拳。
这时，一个小男孩的声音响起，“cool！”
雷荣标走过来，说道：“hi！丹尼！这是我的侄子家驹。这是楼上住的丹尼。”
“hi，家驹哥！”丹尼说着，双手划着轮椅进了雷荣标的家。
陈家驹友好地说道：“你好，丹尼！”
雷荣标问道：“丹尼，你今天不用上学吗？”
丹尼说道：“我这就去。”
丹尼划着轮椅来到街上，在陈家驹和辅助机械的帮助下上了校车。
雷荣标看着远去的校车，说道：“这个丹尼很可怜的，父母双亡，只有一个姐姐，也不怎么管他。”
……
这一天，陈家驹正在雷荣标的超市里帮忙。
这时，一个人在超市门口喊道“标叔”。
陈家驹急忙抬头看去。
雷荣标说道：“喊我的，你还以为是你三叔啊？”
陈家驹说道：“三叔不想给人留下裙带关系的不好印象，在警察局里，都是让我叫他‘标叔’的。”
雷荣标说道：“在香港西九龙警察总部，他雷华标是‘标叔’；但是在这里，我才是‘标叔’。”
陈家驹说道：“不是啊，那个人背后的几个人我认识。”
“是吗？你在美国还有朋友啊？”雷荣标一边说着，一边向来人走去。
来人说道：“标叔，你好，我带了一个客人过来。这是方艳萍小姐，她对你的超级市场很有兴趣的。”
互相认识之后，雷荣标说道：“随便参观啊！有兴趣的话，仔细看看。附近七八条街，就只有我这一家超级市场