炼第一层需要一点点将体内的血肉，筋脉揉碎去除沉淀的杂质糟粕。分为肢体部位淬炼，全身锤炼，第二层，第三层亦是如此，囊括骨骼和内脏。
饶是张晨这种经历过大风大浪的人都是心惊肉跳。这种修炼跟自残有什么区别，不过咬咬牙决定修炼。一把扯掉身上的外套，只穿了一件小背心。
他按照记忆中的做法，双手突然掐了一个玄奥的法印。紧接着，运转功法极力引导体内的内力游走，最终汇聚在整条右臂之上，金色内力也在变化。
一会形成万千根钢针，不断地反复戳刺整条手臂的肌肉和筋脉，一会又形成一柄柄锤子敲打每寸肌肉，每条筋脉，一次又一次的反复进行，频率越来越快。直至肌肉和筋脉千疮百孔，寸寸锻炼……
虽然外表看不出什么，但身体内部发生剧烈的转变。要不是有内力流转撑着，手臂就成了一滩烂泥。
张晨就只觉得自己的右臂瞬间失去知觉，一股剧痛从骨子里传来，只是被强忍住不发出一丝声音。更是分出心神按照记忆中的经历调动丹田内的气旋。
内力漩涡疯金光闪闪，狂旋转喷吐一缕缕金色内力，快速汇聚到右臂之中，化为金色的雾气附着在血肉上，揉碎的血肉筋脉以肉眼可见的速度修复。
在这个过程中，一缕缕内力跟血肉融合不分彼此。
只是肌肉组织和筋脉刚成型又被万千钢针和锤子反复锤炼破损，好像有一缕缕黑色气流被分离出来。
新生的内力修复，接着又被揉碎，一次次循环往复。越来越多的黑色气流，也就是糟粕被挤压淬炼。一缕缕内力反复融入血肉之中，逐渐发生着改变。红色肌肉和细小筋脉外表隐隐镀上一层金膜。
张晨被搞得死去活来，哪有时间去关注这些细微变化。狠下心来保持清醒头脑，运转功法引导内力……
现在他终于知道为什么必须要修炼出内力才算入门。没有这种神奇的内力，只要修炼就会成残废。
反复自残，这其中的酸爽！令人咬牙切齿，终身难忘！
随着这个过程的持续，混杂黑色物质的血液从手臂上的一个个毛孔渗出，散发出一股怪异的味道。
“这就是身躯中沉淀的杂质？大还丹无法使洗出来的？”张晨看着古铜色的右臂之上附着淡淡一层黑色物质，就明白过来也知道永恒金身的神奇。
他脸上浮现扭曲的笑容，只是欣喜没多久脸色变幻。之前还是肌肉饱满的右臂竟然逐渐变得干枯。
淬炼体魄的消耗比想象中要大，之前喝掉的进化原液，变异火源果这快速化为暖流融入内力被同化。
丹田内的气旋光芒逐渐暗淡，喷薄出来的内力越来越少，有些后继无力。要是没有内力修复那情况就糟糕透顶，不想透支生命力那就只能结束修炼。
最好的办法就是等到内力恢复至巅峰再来淬体修炼。可要