修炼狂人。
洪武凝望着陆羽背负大石前行，孤独而坚定的背影，不由百感交集，重重地叹了口气。
每一步，他都必须小心翼翼，每一步，这地面上都要留下一只深深的脚印。
入目之处，尽是杂草乱石。
然而，尽管他是在山谷之下的平地行走，路况却依旧不好，准确的说根本就无路可走。
他没有理由，部选择这个修炼方式。
所以负重去跑，一来能够更透彻地淬炼肉骨，二来又能修炼真气，简直是一举两得。
刚刚接触横练之法，他倒是没有这种感觉，可是随着肉骨强度的提升，他渐感体内真气捉襟见肘。
唯有这样，才能在极限的边缘，刺激到自己的肉骨，以及促使真气的反哺。
在他背着蒋汉义回来的时候，他就发现了这个问题，负重去跑的修炼成效，更高。
他已适应了，或是说已不满足于正常地去跑。
那是真气在他的经脉内剧烈运转，从而散发出来的热量所致。
此时的陆羽皮肤通红，青筋突冒，而随着他一步一步地迈出，体表又开始弥漫出一股氤氲之气。
......
要是这样，他倒是没什么好担心了，陆羽并非是死脑筋地盲目修炼。
而不是如他想象那般，背着石头去跑。
他这个弟子......原来是想利用这种方式，震荡肉骨。
随即他的脸上，就露出了欣慰的笑容。
洪武又是皱了皱眉。
而每一步落下，他都似乎刻意用了些力。
这铸骨丹一入口，一股辛辣而怪异的味道，就在他的口腔里弥漫开来。
也是此时，陆羽开始了横练之法的第一部分，利用不同手法规律，拍打周身各处。