动强化机体活性。
反复几次，花费两个小时。
运动强度不大，但有助于上机期间保持健康，注意下线间隔时间，就不至于哪次下线出来瘫痪好几天。
小睡一下，又洗个澡，把衣物、鞋子、毛巾、装了牙膏皮的垃圾桶，投入洗手间外的衣物专用通道，扯一条新毛巾放在轮椅靠背上，才再次上机。
推荐阅读：家庭乱伦合集小说 《深不可测》金银花露肉车 乡艳村妇野性难驯：乡村小混蛋 长篇大杂乱小说 斗罗：收徒比比东，万倍返还 动物天堂计划 每天三次狩魔副本 星希花开 别和我谈聊斋 欢迎回档世界游戏
新书推荐：我的替身是史蒂夫 什么鬼上单 足坛之我越氪金越厉害 我真是最强中单 漫威：从忍界开始交易 lpl的东京女外援 网游之我的冷却快亿点 网游之暗影盗贼 这个剑修有点稳 我是有良心的