短短一分钟内，史今足足拉了二十个。
李兵在旁边完完整整地看了下来，史今的每一个动作看起来都是那么的标准，让人感觉到很舒服、很协调，他不仅仅是硬拉，为了显出他用了那些的肌肉，都把军服给脱了。
露出完美的、可能会让女生尖叫的上半身的身躯。
等史今从容落地，站到他面前的时候，李兵似乎有种醍醐灌顶的感觉。
史今看得出他脸上的顿悟，露齿一笑道：“来，用我这个方法试试看！”
“是！”
李兵应了一声，迫不及待地走到了单杠下方。
伸展双臂、上杠、拉伸。
随着双掌张开幅度的增大，李兵感觉果然好了不少。
“一、二、三……”
史今在一旁帮他数着数，当数到第二十个的时候，不禁露出一丝释然笑容。
李兵的学习能力是他见过的最强的一位，什么动作一教就会，领悟能力堪称妖孽。
“很好，再接再厉，争取突破二十六个！”
在钢七连，十二个及格，二十六个良好，也是李兵想要突破的一个数字。
虽然双臂已经有些脱力，身体像是灌了铅，但是听到史今那充满鼓励的话语，李兵就感觉体内又涌出一丝力量。
咬紧牙关，憋住呼吸，屏住一口气，再次尝试着拉伸起来。
身体颤颤悠悠地抖了上去，终于，第二十一个完成了。
已经完全脱力的李兵再也抓不住单杠，直接松开双手垂直落在了地上。
旁边的史今早就有所准备，上前伸手一把扶住了他。
“怎么样？”
“我没事，谢谢班长！”
“说啥呢，我是你的班长，跟我不用这么客气。”
“是！”李兵真心感谢史今对他的关心，能遇到这样的一位好班长，实在是莫大的福气。
更应该感谢的是，他教会了更加适合的锻炼方法。他心里很清楚，史今之所以帮助他，绝不是为了回报或者什么，他只是做了他认为一个班长应该做的分内事。
“行了，饭要一口一口的吃，谁也一口气吃不成胖子。时间也不早了，今天的练习就到这里吧，早点回去休息吧，明天还有训练呢！”
说着，史今从口袋里掏出一瓶红花油递过来。
“这两天你引体向上练得有些狠啊，胳膊肌肉酸痛的话，拿回去擦一擦，恢复会快一些！”
接过红花油，李兵感激地说道：“谢谢班长！”
“我是你的班长，你总说谢谢，太客气了。”史今微笑着和李兵点了点头，转身离去。
李兵回到宿舍，甘小宁和白铁军、伍六一、许三多等等三班