炼，每天光论跑步都要跑五公里左右，还伴有其他的运动。虽然这个运动量在健身界不算太多，但是业余中已经算是大量了。
尤其是对于基本上不怎么锻炼的秋水意来说，跑一公里都是个老大难的事，更何况是跑五公里。
当然苏画舟也没有难为她，毕竟她也是刚开始锻炼，让她运动只是增强一**质，缓解记忆的衰退而已。
所以当她跑到一公里跑不动时，苏画舟就没让她继续跑，而是带着她做起了拉伸，以免让她锻炼的小腿发粗，到头来还要责怪她。
在苏画舟的监督下，秋水意确实做到了不看手机不躺沙发上，一上午要么在沙滩上跑步，要么天一热起来，她就被苏画舟带到室内锻炼。
原先这里的杂物间也被苏画舟改造成了健身房，上一次买的跑步机等健身设备都挪到了这里，以便天热和糟糕天气时她们也能锻炼。
果不其然在苏画舟的带领下，秋水意浑身都是汗水，一向有洁癖的她早就嫌弃自己，最后看到自己最后一组深蹲做完，她没来得及休息就跑到屋里冲澡去了。
苏画舟看到她还那么有精神，不由得怀疑自己的训练量是不是少了些？然而还没等她思索，秋水意就一屁股坐在了洗澡间，怎么都站不起来了。
没办法，到最后苏画舟只好帮着她放好水，自己坐在门口的沙发上等待着。过了二十分钟，秋水意这才一瘸一拐的走了出来。