己体内的两种能量。
将自己榨干，然后陷入深度睡眠来恢复。
在深度睡眠的状态下，肚子里吃的食物也会进行彻底的消化，营养物质会被身体汲取的干干净净。
届时，通过五脏六腑和血液经络的作用，营养会被送到全身上下所有的角落，不会有任何的遗漏。
就算是最神秘的大脑，也会贪婪的汲取营养物质来恢复精神力。
然后，在第二天的时候，前一天的所有疲惫和负面状态都会一扫而空，整个人又将会是精神焕发。
长此以往下来，魂师的修行速度和提升效率将会得到巨大效果。
就这样，李四将自己的冥想修炼时间想好了，便入睡了。
因为累了半天，所以很疲惫，一下子就睡着了。
不过，他即便再怎么疲惫，某种下意识的唤醒机制还是让李四在一个小时后骤然醒了过来。
他下午还有修行课程，绝不能因为睡觉而耽误。
于是，李四洗了把脸扫掉了睡意，让自己精神力一点。
然后，他盘坐在床上，陷入了冥想状态，开始修行魂力。
须臾间，又是一个小时的时间过去了……
李四从冥想状态醒过来，换上了一身合身的舒适衣服，去导师塔找自己的导师弓百穿进行修行。
在导师塔里，李四按照昨天弓百穿告诉的房间号，来到了七楼的一个房间门口，轻轻的敲了敲门。
虽然武魂殿的房间都增加了隔音设施，却也不能做到完全隔音。
而且，在导师塔里居住的都是高等级的魂师。
他们的耳力个个都像狗子一样恐怖，细微之声都能清晰的听到。
所以，即便导师塔的房间再怎么隔音，任何人来这里也必须要轻轻的，绝对不能发出较大的声音。
这一条规矩，据说就连武魂殿的红衣大主教都在严格的遵守着。
嘎吱
轻轻的，门开了，弓百穿导师高大的身影浮现。
他穿着一身白色的衣服，略显宽松，看上去像睡衣一样。
而且，弓百穿导师居然把自己的胡子刮了。
他一改之前的那副邋遢模样，转而化身为一位帅大叔。
没了胡子的弓百穿还真是挺帅的，再加上沧桑的气质，简直就是一位通吃少女和少奶的全职杀手。
只可惜，现在弓百穿导师面前的李四是一位男性。
他完全不对弓百穿导师的气质感冒。
甚至，他认为弓百穿导师的帅气程度还远远不如自己。
毕竟他现在可是一个白毛正太，未来妥妥的是一位白发俊杰。
这世间一切形象，皆不如满头白发有气质