铭贤也叹息起来，“哎，看来你也是不容易，要不再加强一点？”
听到这话，秦牧傻了。
现在的训练强度已经够强了，但为了对付以后跟强大的对手还是同意了下来。
“行吧。”
一边答应一边苦笑，可能也挺无奈的吧。
“你这个训练的强度未免也有一些太大了，我都不知道到底应该怎么说你才好。”
当真就是魔鬼训练。
如果可以的话，自己都希望自己单独训练，早知道就不和他们两个人说出来了。
现在的话也就是自己找罪受。
不过，也是为了自己好。
训练表很快又重新完善了一下，想到饮食上到每一次训练，基本都有。
一天至少要安排两个小时的纯时间来训练，而且还不能有任何的停息。
平日里偷的懒，现在也该还回来了。
“现在净化里表都已经列出来了，我们到底应该什么时候开始呢？”
什么时候开始这也是自己比较关心的问题，现在已经容不得再耽误下去了。
可就在这时，一旁蓝管家又上来了。
“如果说的全部都是真的，那我也可以帮你帮忙的。”
听到这样的话，秦牧好像抓到了最后一颗稻草，看来这个蓝管家也不是吃素的。
可是下一秒令人无语的操作就出来了。
“我来继续修改一下吧，总不可能就我也来跟着你一起练吧。”
这这这，感觉有点问题，我感觉好像说的是挺对的，看来都是自己想多了。
紧接着列表又拿了过去。
这一次又增加了很多的小细节，比如说每一次的训练休息时间，还加了挺多的项目。
这下子可真的是没办法了。
“差不多也就这样，如果以后有什么问题的话，再继续加一些，再继续改变一下吧。”
拿过来查看，秦牧愣着了。
原本一张白花花的纸，现在已经密密麻麻，所有的字体都密集的挤在一起。
吃什么，怎么练，都有。
“我也不想多说什么了，你们这个外面也有一些太坑了吧，不过还是谢谢，准备开始吧。”
对自己残忍一点，可能也挺好的吧。
可就在这个关键的时候，于晓冉也从一边的角落走了出来。
“看来你们一个个还真的是有什么见不得人的东西瞒着我呀。”
本来自己真的打算好好的在房里呆着，可好奇心还是没有忍住。
过来一看，三个男人在这里讨论了起来。
自己也有的是时间，也就听完了。
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