习武初始，真气不壮，全赖一身气血，若进补不足，容易气血不继，不仅不能身而伤身。
多少拳师武，纵横一时却寿不长，是吃了时的亏，老爷给的饭吃的过狠了。。
自打随武寞练拳以来，水云升的饭量线上升，一人可吃下三人的饭食。，习武还需要种草药敷内服，消弭暗伤，补充真元。
大风寨穷乡僻壤，自不像街头志怪小说中有什奇兽异草、神药仙珍可供水云升挥霍。这就苦了乌犍，整日里出打猎，连楚纤也上山帮着搜寻草药野。
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